CoursesPlanner s'adapte-t-il à mes restrictions alimentaires ?

Oui : végétarien, vegan, sans gluten, sans lactose, perte de poids, budget serré — Mango prend en compte vos allergies, préférences et objectifs santé pour générer des menus adaptés.

Quels Drives sont compatibles avec CoursesPlanner ?

Leclerc, Carrefour, Auchan, Intermarché, Monoprix et Super U. Picard arrive bientôt. Votre liste de courses est envoyée directement dans votre panier Drive en un tap.

Freemium · 1 mois offert · 100 % français

Mango Assistant nutrition & bien-être · IA

Mangez mieux, gaspillez moins,
dépensez moins.

Q: CoursesPlanner est-il gratuit ?

CoursesPlanner fonctionne en mode freemium. Les fonctionnalités essentielles — menus équilibrés, nutrition, antigaspi — sont gratuites. L'intégration Drive et les Menus & Promotions sont des options payantes. Vous bénéficiez d'1 mois gratuit pour tout tester, sans engagement et sans carte requise.

Q: Qu'est-ce que Mango, l'assistant IA de CoursesPlanner ?

Mango est votre assistant nutrition et bien-être intégré à CoursesPlanner, disponible 24h/24. Il analyse vos repas, détecte les carences, calcule votre empreinte carbone alimentaire et répond à vos questions en temps réel.

CoursesPlanner génère votre menu équilibré, analyse vos apports nutritionnels, réduit votre gaspillage alimentaire de 40 % et commande sur votre Drive en toute simplicité.

−40 % gaspillage Nutrition analysée 4 h gagnées/sem. −25 % budget

App Store Google Play

Parler à Mango

−40 %gaspillage

−25 %budget courses

4,2 ★App Store

6Drives intégrés

Engagement environnemental

Moins gaspiller,
c'est aussi manger mieux.

En France, chaque foyer jette en moyenne 29 kg de nourriture par an. CoursesPlanner calcule les quantités exactes nécessaires pour réduire votre impact alimentaire.

Quantités précises à la recette près
Calculé pour le nombre exact de personnes. Fini les achats en excès.
Suivi nutritionnel en temps réel
Calories, protéines, glucides et fibres calculés au fil de vos repas, semaine par semaine.
Bilan carbone de vos menus
Mango affiche l'empreinte carbone et suggère des alternatives durables.
Fruits & légumes de saison en priorité
Menus plus écologiques et jusqu'à 30 % moins chers.

Votre gaspillage alimentaire

Avant / Après CoursesPlanner

Avant78 %

Avec CoursesPlanner38 % → −51 %

~29 kg de nourriture économisés / an / famille

Équilibre nutritionnel semaine

Protéines

42 %

Glucides

35 %

Lipides

23 %

Des vraies recettes équilibrées

Des recettes appétissantes,
nutritionnellement complètes.

Chaque recette affiche photo, temps de préparation, coût/personne, apports nutritionnels et empreinte carbone.

Salade lentilles · 86 kcal · Low carbone

Poulet curry · €2.4/pers · 28 g protéines

Pizza artichauts · 20 min · Végétarien

Liste de courses intelligente

Triée par rayon,
gain de temps massif sur vos courses en magasin.

Quantités exactes, suivi nutritionnel en temps réel, budget optimisé. Votre liste est prête avant même d'arriver au magasin.

Cochage au fur et à mesure dans l'app
Quantités précises selon le nombre de personnes
Suivi nutritionnel en temps réel
Envoi en un clic sur votre Drive préféré
Estimation du coût total avant commande
Alternatives durables suggérées par Mango

Intelligence nutritionnelle

Chaque recette,
analysée pour votre santé.

Graphique donut interactif, macronutriments en temps réel, détection des carences. Mango ajuste vos menus selon vos objectifs.

Macronutriments en temps réel

Protéines, glucides, lipides et fibres pour chaque plat et pour la semaine entière.

Adapté à vos objectifs santé

Perte de poids, végétarien, sans gluten — Mango ajuste les recettes selon votre profil.

Suivi de votre équilibre alimentaire

Historique semaine par semaine pour voir votre progression nutritionnelle.

Nouveau — Agent IA

Rencontrez Mango,
votre assistant nutrition et bien-être.

Posez vos questions à Mango — votre assistant nutrition et bien-être disponible à toute heure. Il analyse vos repas, détecte les carences, calcule votre empreinte carbone alimentaire.

« Génère-moi un menu de la semaine riche en fibres. »
« Quels aliments dois-je ajouter pour couvrir mes apports en fer ? »
« Adapte mon menu pour 2 personnes avec un budget de 60 €. »
« Remplace le poulet par une option végétarienne riche en protéines. »

Essayer Mango

Mango

En ligne

Bonjour ! Je suis Mango 👋 Comment puis-je vous aider aujourd'hui ?

Génère-moi un menu de la semaine riche en fibres.

🌾 Menu riche en fibres — semaine type Lundi : salade lentilles + pain complet · Mardi : curry pois chiches · Mercredi : soupe poireaux-carottes · Jeudi : wok brocolis quinoa · Vendredi : chili végétarien haricots rouges.
+38 g de fibres/jour en moyenne ✅

Intégration Drive

6 enseignes. Une seule interface.

Votre liste envoyée en un tap sur le Drive de votre choix. Aucune ressaisie, zéro achat impulsif.

→ Votre liste arrive directement dans votre panier Drive. Choisissez votre créneau, c'est dans la poche.

Bientôt

Bientôt

Menus & Promotions

Ils ont testé CoursesPlanner

Des familles qui mangent mieux
et gaspillent moins.

★★★★★

J'utilise CoursesPlanner et j'en suis totalement satisfaite. L'application est fluide, gratuite et très simple d'utilisation. Les repas sont variés, les recettes nombreuses et le budget du panier est respecté. Le choix entre plusieurs enseignes drive, le suivi des calories par plat et la réduction du gaspillage alimentaire sont de vrais atouts. Un outil pratique et complet que je recommande vivement.

Monique

Google Play · 17 janv. 2026 · Samsung Galaxy A35

★★★★★

Super pratique ! CoursesPlanner m'a vraiment simplifié la vie, plus d'ingrédients oubliés ou achetés en trop, des idées recettes intéressantes et des économies. J'ai vraiment constaté une baisse nette de mes dépenses sur les courses !!! Top

Sara

Google Play · Avis vérifié

★★★★★

Franchement super appli ! Je galérais toujours à trouver des idées de repas et je finissais par acheter plein de trucs inutiles. Depuis que je l'utilise, mes menus sont prêts en avance, ma liste de courses est claire et j'ai remarqué que je dépense beaucoup moins. Je recommande !

Agathe

Google Play · Avis vérifié

4,2 / 5

★★★★☆

+1 000 recettes

dans l'application

Questions fréquentes

Tout savoir sur CoursesPlanner.

CoursesPlanner fonctionne en mode freemium. Les fonctionnalités essentielles — menus équilibrés, nutrition, antigaspi — sont gratuites. L'intégration Drive et les Menus & Promotions sont des options payantes. Bonne nouvelle : vous bénéficiez d'1 mois gratuit pour tout tester, sans engagement et sans carte requise.

CoursesPlanner calcule les quantités exactes d'ingrédients et assure un suivi nutritionnel en temps réel pour chaque repas de la semaine. Vous n'achetez que ce dont vous avez besoin, réduisant le gaspillage jusqu'à 40 %.

Calories, protéines, glucides, lipides et fibres — pour chaque recette et pour la semaine entière. L'agent Mango détecte les carences et propose des ajustements personnalisés.

Oui : végétarien, vegan, sans gluten, sans lactose, perte de poids, budget serré — l'IA prend en compte vos allergies, préférences et objectifs santé.

bientôt

Votre liste est envoyée directement dans votre panier Drive en un tap.

Mango est votre assistant nutrition et bien-être, disponible 24h/24. Il analyse vos repas, détecte les carences, calcule votre empreinte carbone alimentaire et répond à vos questions en temps réel.

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